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The Costa Performance app serves as a comprehensive tool for athletes looking to optimize their performance. It offers a variety of features designed to support your fitness journey:

<ul>
 <li>Schedule strength and conditioning sessions</li>
 <li>Book recovery sessions</li>
 <li>Arrange athletic assessments</li>
 <li>Receive tailored nutritional plans and advice</li>
 <li>Track daily fitness activities and monitor progress</li>
 <li>Access detailed workout routines</li>
 <li>Explore extensive resources on athlete performance and development</li>
 <li>Join a supportive community of fellow athletes</li>
 <li>Connect with professionals for guidance</li>
 <li>Work towards your personal fitness goals</li>
</ul>

Additionally, the app can sync with the Apple Health App, allowing for seamless integration where workouts logged in the Health app are automatically added to your Activity Calendar.

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